Os efeitos do Treinamento Intenso na Saúde da Mulher

por Prof. Ms Fabiano Peres
foto Raquel Hoefel

Quando se fala em atletas de alto nível, muitas pessoas comparam os mesmos como um sinônimo de qualidade de vida, e que possuem uma saúde bem acima dos indivíduos considerados normais ou “mortais” como muitos dizem.
Mas na verdade não é bem assim. Podemos comparar os atletas de alto nível como um carro de Fórmula 1 e as pessoas que praticam uma atividade física de forma regular sem o intuito de competir visando a penas o aumento de suas qualidades físicas como um carro de passeio que nós compramos nas concessionárias.

Efeito da Cafeína no Desempenho Físico

por Denise Entrudo Pinto
Foto Raquel Hoefel

A cafeína pertence ao grupo das drogas metilxantinas, do qual também fazem parte à teofilina, a teína, a guaraína e a teobromina. As metilxantinas são alcalóides estreitamente relacionados que se diferenciam pela potência de suas ações farmacológicas sobre o sistema nervoso central (SNC). Também tem sido utilizado como um recurso ergogênico para praticantes de exercícios físicos intensos ou atletas.

XTRIAL Cross Triathlon Inova no Formato

por SB5
Fotos: Marcelo Depizzolatti e Kelly Lorenzini


O XTRIAL Cross Triathlon encerrou o calendário 2009 com muito sucesso no novo formato de prova, o "Short Track" e R$ 15.000,00 em premiações.
O novo formato de prova resgata para o Cross Triathlon a origem das provas de mountain bike e corrida "Cross Country", que são provas com percurso 100% em trilhas e single track, sendo que o percurso de mountain bike é realizado em duas voltas em terreno 100% pedalável sem sair das trilhas, sendo ao mesmo tempo técnico e acessível a atletas de todos os níveis, principalmente amadores e aqueles que vão para curtir o triathlon e o cross country, mantendo o brilho e a dificuldade da disputa entre os mais experientes, pois trilha é sempre trilha!