Ox3 mag

Banner
Home Boa Forma

Boa Forma

alt

A Importância da Reposição do Glicogênio Muscular e Reidratação

Ter - 03 Nov
 
 por Denise Entrudo Pinto
foto: internet

Na maioria dos eventos esportivos, o glicogênio muscular (a forma na qual o carboidrato é armazenado no organismo) é o combustível mais crítico usado para produzir energia para o movimento.
Leia mais... Add comment
 
Gabbardo se hidratando na Corrida 24Hs em Esteira

A Importância da Hidratação

Sex - 09 Out
por Denise Entrudo Pinto
foto Raquel Hoefel

 
Nos treinamentos e provas de longa duração a hidratação deve ser constantemente realizada visando a manutenção do equilíbrio hídrico, da temperatura corporal e controle de eletrólitos, como o sódio e o potássio. Uma hidratação inadequado promoverá o aparecimento de um quadro de desidratação, podendo provocar alterações cardiovasculares, no equilíbrio hidroeletrolítico e irá proporcionar baixa performance no exercício.
Leia mais...
 
alt

Ibuprofeno durante a prova: inimigo dos corredores

Qua - 30 Set
por Raquel Hoefel
foto: internet
 
Eduardo Ramos da Silva (ex-triathleta, professor de educação física da Universidade de Caxias do Sul e Faculdade Cenecista de Osório e faculdades São Judas Tadeu de Porto Alegre ) tem como tese de doutorado, no Programa de Pós-Graduação em Ciências do Movimento Humano da UFRGS e Hospital de Clínicas de Porto Alegre, os efeitos positivos e negativos do uso do antiflamatório Ibuprofeno no desempenho físico e no organismo de atletas de provas de endurance.
Leia mais...
   
alt

Alimentos Funcionais: O Quê São ?

Ter - 08 Set
por Denise Entrudo Pinto
foto: Internet

 A funcionalidade é a propriedade dos alimentos que vai além de sua qualidade de fonte de nutrientes. Ou seja, ele tem aquele algo a mais, nos traz um benefício a mais! Entretanto, é importante termos comprovações, estudos baseados em evidências, pesquisas.
Leia mais...
 
alt

Pensa Nisso: DNA e a Energia

Qua - 02 Set
 
por Gregg Braden
fonte: http://www.greggbraden.com

A seguir, três assombrosos experimentos com o DNA (ADN) que provam as qualidades e sua autocura em consonância com os sentimentos da pessoa, como foi reportado recentemente por Gregg Braden em seu programa intitulado Curando Corações/Curando Nações: A Ciência da Paz e o Poder das Orações.
Gregg Braden começou como cientista e engenheiro antes que se fizessem as 'grandes perguntas'.
Leia mais...
   

Mais Artigos...

Página 1 de 2

Vídeo

Para ir esquentando para o Summer Night Run...
Vídeo do Poa Night Run 2009
Filmagem e edição por Aline Heriqson



Banner

Próximos Eventos

Banner
Banner

Calendário de Eventos

<<  Março 2010  >>
 Se  Te  Qu  Qu  Se  Sá  Do 
  1  2  3  4  5  6  7
  8  91011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Banner
Banner

Who's Online

Nós temos 2 visitantes online

Assine a Newsletter

Digite o seu e-mail:


Colaboradores:
Denise Pinto - Nutrição Esportiva e Funcional
Raquel Hoefel - Fotógrafa
Professor Esp. Bira
Daniel Segundos - Fotógrafo
Priscila Segundos - Fotógrafa